歯科

歯を失うことと栄養には以下のようなことが明らかになっています。 ①　いも類、穀類を多く食べる ②　ナッツ（種実類）が少ない ③　果物が少ない ④　キノコ類が少ない ⑤　魚介類が少ない ⑥　肉類が少ない ⑦　牛乳・乳製品が少ない ⑧　お茶、紅...

抗酸化物質 ビタミンE（オリーブオイル、アーモンド） ビタミンC　（レモン、オレンジ、キウイフルーツ） ビタミンA（野菜の色素成分） βカロテン（野菜の色素成分） セレニウム（かつお節、卵、乳製品） フラボノイド（ポリフェノール） リグナン...

お茶 セイロン紅茶の研究で、お茶には0.32~1.69ppmのフッ素が含まれていることがわかりました。様々なポリフェノールが含まれています。その中でも特にカテキン、エピガロカテキン３－ガラートは、歯周病菌の細胞壁合成を阻害し、むし歯菌の酸産...

Paula J.Moynihan l ,Bulletin of the World Health Organization 2005;83:694-699 １　低栄養は歯周病を悪化させる ２　抗酸化物質（ビタミンC、ベータカロチンとビタミン...

歯が抜けたまま放置すると ①　歯並びがくずれる ②　見た目が悪くなる ③　むし歯や歯周病の原因になる ④　歯ぐきがやせて、入れ歯も安定しなくなる ⑤　実際の年齢より老けて見える ⑥　食べ物がよく噛めずに消化機能も低下する 多くのデメリットが...