不健康な食生活になる食べ物を紹介します。
① 高温で加熱した炭水化物
フライドポテトやポテトチップス、加糖飲料
② 高温で加熱したタンパク質
焼き餃子、ステーキ、パンケーキ、目玉焼き
③ 不健康な脂肪（飽和脂肪酸）
牛肉、バター、ラード
どれもおいしい食べ物なので、我慢できないつらさがあります。
バランスよく摂取して、健康な食生活を心がけたいものです。
福岡県柳川市の石井歯科医院
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