抗酸化物質 ビタミンE（オリーブオイル、アーモンド） ビタミンC　（レモン、オレンジ、キウイフルーツ） ビタミンA（野菜の色素成分） βカロテン（野菜の色素成分） セレニウム（かつお節、卵、乳製品） フラボノイド（ポリフェノール） リグナン...

お茶 セイロン紅茶の研究で、お茶には0.32~1.69ppmのフッ素が含まれていることがわかりました。様々なポリフェノールが含まれています。その中でも特にカテキン、エピガロカテキン３－ガラートは、歯周病菌の細胞壁合成を阻害し、むし歯菌の酸産...

Paula J.Moynihan l ,Bulletin of the World Health Organization 2005;83:694-699 １　低栄養は歯周病を悪化させる ２　抗酸化物質（ビタミンC、ベータカロチンとビタミン...

歯が抜けたまま放置すると ①　歯並びがくずれる ②　見た目が悪くなる ③　むし歯や歯周病の原因になる ④　歯ぐきがやせて、入れ歯も安定しなくなる ⑤　実際の年齢より老けて見える ⑥　食べ物がよく噛めずに消化機能も低下する 多くのデメリットが...